PILATES REFORMER
Category : Jacks Fitness Club
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΤΟΥ ΠΙΛΑΤΕΣ REFORMER:
Δύναμη, ευλυγισία, συντονισμός και ισορροπία είναι κάποια από τα οφέλη. Όλα αυτά βοηθούν ώστε να βελτιωθεί η στάση του σώματός μας και να αποκτήσουμε μία πιο ανάλαφρη κίνηση.
Οι pilates reformer όμως, έχουν και θεραπευτικές ιδιότητες. Βοηθούν στην ανακούφιση και την αντιμετώπιση μυοσκελετικών πόνων, καθώς είναι η κατάλληλη γυμναστική για όσους πάσχουν από προβλήματα στην μέση τους. Καλλιεργεί το μήκος των μυών και όχι τον όγκο.
Στην προσπάθεια να ισορροπήσεις πάνω στο κρεβάτι βελτιώνεις την ισορροπία σου, αλλά ενεργοποιείς και όλους σου τους μυς.
Τα αποτελέσματα είναι γρήγορα και αισθητά.
