AERIAL YOGA
Category : Jacks Fitness Club
Aerial Yoga
Ένα μοναδικό πρόγραμμα που συνδυάζει την παραδοσιακή Yoga, με εναέριες ασκήσεις.
Με τη βοήθεια (ειδικού υφάσματος ακροβατικών) το σώμα αιωρείται και εκτελεί τις ασκήσεις τις Yoga, με μεγαλύτερο εύρος παράλληλα δυναμώνει ολόκληρο το σώμα, χωρίς να επιβαρύνονται οι αρθρώσεις, ενώ ταυτόχρονα χαλαρώνει το μυϊκό σύστημα.
Με τις ασκήσεις Aerial Yoga επίσης πετυχαίνουμε: Εκγύμναση όλου του σώματος, είναι Ψυχολογικά ευεργετική, Βελτιώνει την ευελιξία, Θεραπεύει τα προβλήματα με τη μέση, Αυξάνει τη δύναμη, Ενισχύει την καλή διάθεση και ζωτικότητα, Βελτιώνει την ισορροπία, Βοηθάει στην πέψη, Βελτιώνει τη μνήμη.